Benler için tedavi yöntemleri Benlere karşı henüz herhangi bir krem veya ilaç tedavisi bulunmamakta. Benler kozmetik amaçlı, cerrahi bir yöntem olan …
Devamını oku >>Göbek eriten hareketler Hem zayıflamak hem formda kalabilmek için yalnızca yapmak yetmez. Karın bölgenizde birikmiş inatçı yağları eritmek ise öze…
Devamını oku >>Maden suyun yararları : • Maden suyu özellikle kadınların kalsiyum almaları bakımından çok önemli, • Sportif aktivitelerinizde terlemeyle oluşa…
Devamını oku >>Tırnak kırılmasına karşı doğal çözüm Bir tas ılık suyun içine bir çorba kaşığı tuz, bir tatlı kaşığı limon suyu ve bir tatlı kaşığı sirke, bir çay ka…
Devamını oku >>Gece yeme sendromu Gece uyandığımda buzdolabına saldırıyorsanız ve sürekli kilo alıyorsanız. Ne yapmalıyım? diye düşünüyorsanız okuyun... Gece yeme…
Devamını oku >>Kırışıklıkları azaltmak için program Gününüze mutlaka iyi bir kahvaltı yaparak başlayın. Kahvaltıda taze meyve, yumurta beyazı, kahvaltı gevrekleri, …
Devamını oku >>Çatlaklar için nemlendirici Eşit miktarda çilek yağı, badem yağı ve limon suyunu karıştırdıktan sonra bu karışım ile cildinize masaj yapın. Banyo yap…
Devamını oku >>Dekolte bakımı Her geçen yıl ve çevremizdeki etkenler yalnız yüz ve göz çevrenizi değil, aynı zamanda boyun ve dekolte bölgenizdeki cildinizi de yaşl…
Devamını oku >>Fark Etmeden Diyetin 1 aylık Özel Menüsü: Yaz mevsimini dinç geçirmek ve forma girmeyi arzu ediyorsanız yaşamınızda yemek yememek yerine sağlıklı ve …
Devamını oku >>Fark Etmeden Diyetin Tüyoları: • Sağlıklı kilo verme programını uygularken beslenmenizde, hindi eti ve lahana çeşitlerini tercih etmek tiroidinizin…
Devamını oku >>Fark etmeden diyet-Besin Seçimi Nasıl Olmalı? Besin Seçimi: Yağlar: Çeşitli yağlar kullanmak en sağlıklı olanı. Salatalarınızı ve zeytinyağlı yeme…
Devamını oku >>Fark etmeden diyet-Selahattin Dönmez ' Fark Etmeden Diyet ' yaşamı kolaylaştırıp kişiye özel olarak geliştirilen bir sağlıklı yemek yeme sist…
Devamını oku >>Üzüm diyeti ile 3 günde 3 kilo Bedenin tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet arayan kişilere uzmanlar üzüm diyetini tavsiye…
Devamını oku >>Güneş lekelerinden kurtulmanın yolları Cildinizin kaybettiği nemi geri kazandırmak, cildinizi güneş lekelerinden kurtararak yeniden homojen bir görün…
Devamını oku >>Hollywood diyetinin sırları Dünyanın en zengin kişilerinin, Rus oligarkların ve hatta Hollywood'daki ünlülerin zayıflamak için gittikleri Avustur…
Devamını oku >>Rezene Yağı Ve Faydaları Rezene maydanozgillerdir. Distilasyon yöntemiyle uçucu yağı çıkarılır. İçeriğinde Anethol ve astragol gibi maddeler bulunur…
Devamını oku >>Gözaltı yağ bezeleri Gözaltındaki yağ bezelerinin nedeni damarların yağlanması sebebiyle hücrelere yeterli miktarda taze kanın ulaşamamasıdır. Gözalt…
Devamını oku >>Omlet - 360 kalori • 2 yumurta ve 1 parça tereyağ ile yapılmış omlet • 2 parça salam • 1 dilim tam tahıllı ekmek • 1 fincan şekersiz/tatlandırıcı…
Devamını oku >>Kahvaltılık gevrek - 300 kalori • 1 küçük kase mısır gevreği • 200 ml. yarım yağlı süt • 1 adet muz • 1 fincan şekersiz çay veya kahve
Devamını oku >>Kahvaltı - 290 kalori • 1 adet tam tahıllı kahvaltılık muffin • 2 parça düşük kalorili tereyağı • 1 adet haşlanmış yumurta • Yarım porsiyon meyve…
Devamını oku >>Metabolizma hızlandırıcı formüller Bilinçsizce uygulanan diyet programları metabolizma hızını yavaşlatır, bu durum da daha az yediğiniz halde daha ç…
Devamını oku >>Omlet - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Dört yumurta beyazı ile bir adet yumurta sarısını ince dilimlenmiş biber ve domates ile çırpın. Bu karışımı …
Devamını oku >>Buzlu Meyveli Dondurma- Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde buzlu meyveli dondurma yemek sizin için iyi bir alternat…
Devamını oku >>Kuru Meyve - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Şeker katkısısız, çiğnenebilir ve lif bakımından zengin olan kuru meyveler tatlı ihtiyacınızı kolaylık…
Devamını oku >>Krem Şantili Çilek - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Tatlı kriziniz bir anda bastırdığında krem şantili çilek tükebilirsiniz. Bir yemek kaşığı krem …
Devamını oku >>Fındık - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Yağ içerdiği için fındığın sizi şişmanlatacağını düşünmeyin. Tam tersine fındık, kalp ve damar sağlığı açıs…
Devamını oku >>Tahıllı Pizza - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Beyaz undan yapılmış bir pizza kısa süre içinde yeniden acıkmanıza neden olur. Ayrıca bazı araştırma…
Devamını oku >>Salsa Soslu Cips - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar: Salsa sosu biberlere acı tadı veren “capsaicin” adlı maddeyi içerir; bu madde metabolizmayı çok h…
Devamını oku >>
TAKİP EDİN